《健身教练》

健身会所面临经营危机，高大猛提议举办一场“健康美食大赛”来吸引人气。他教会员们制作美味的减脂餐，颠覆了“健身餐=难吃”的认知，活动大获成功，会所也因此起死回生。

两位贵妇会员为了攀比身材，不惜过度节食，双双晕倒在跑步机上。高大猛严肃地批评了她们，并让她们明白，健康才是最美的，盲目攀比只会毁了自己。两位贵妇最终和解，成为了互相督促的朋友。

高大猛被同事怂恿去公园相亲角，结果因为“职业是教练”被一众大爷大妈嫌弃“没前途”。正在他郁闷时，一位他帮助过的会员挺身而出，向众人介绍高大猛的专业和为人，帮他解了围。

会所新来了一位精通各种“玄学”减肥法的同事，与高大猛的科学健身理念格格不入。两人在竞争中互相较劲，最终在帮助一位特殊体质的会员时，发现只有将两者的方法结合，才能达到最佳效果。

一位从不说话的学员每天准时来锻炼，高大猛用各种方式尝试与他沟通，发现他是个因为口吃而自卑的哑剧演员。高大猛鼓励他用肢体语言表达自己，并在会所年会上为他提供了一个展示的舞台。

高大猛第一天到会所报道，就因为看不惯一个会员用错误姿势举杠铃而大声喝止，结果发现对方是老板的儿子。正当他以为要卷铺盖走人时，这位“纨绔子弟”却对他的专业态度表示了赞赏。